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Volta às aulas: um recomeço para pais e filhos.

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E as férias chegaram ao fim. De um dia para o outro, o despertador começa a tocar e a rotina de vestir
o uniforme e arrumar os cadernos volta a tomar conta da família. O período de volta às aulas pode ser muito delicado para pais e filhos. Mas a Revista Help.Com, vai dar algumas dicas para amenizar os problemas dessa semana tão difícil:

ORGANIZAÇÃO É TUDO!

Depois do duro trabalho de ir às compras e conseguir todo material escolar, os pais enfrentam mais uma
tarefa: organizar livros, cadernos, mochilas e tudo mais. Por isso, siga os passos:

• Organize os materiais (lápis, cadernos, livros e fichários) de modo que fiquem acessíveis no dia-a-dia para você e para seu filho. Assim, no dia que você não puder arrumar a mochila, ele pode se encarregar de realizar essa tarefa.

• Arrume a mochila de seu filho no dia anterior ao 1º dia de aula. Com tantas novidades das férias é normal ele querer mostrar tudo aos amigos. Com a sua ajuda, ele vai conseguir carregar todo material necessário sem causar sobrepeso na mochila.

TÁ NA HORA!

Nas férias, pais e filhos relaxam. Não há um horário específico para acordar, muito menos para dormir.
Os horários das refeições também ficam mais irregulares. Não durma no ponto e veja como você pode ajudar seu filho:

• Pelo menos uma semana antes do começo do ano letivo, estipule horários definidos para seu filho dormir, acordar e principalmente, fazer as refeições. Quanto mais próximo dos horários que ele vai ter, mais fácil vai ser o recomeço.

• Evite que seu filho fique vendo televisão, se divertindo no computador e jogando vídeo-game até muito tarde da noite. Essas atividades são estimulantes e provavelmente ele terá mais dificuldade para pegar no sono e, consequentemente, para acordar.

• Prepare um bom café da manhã: um bom café da manhã estimula o metabolismo, que fica lento durante a noite, e ajuda a fornecer energia para as atividades físicas e intelectuais. Dê para seu filho frutas, pães, leite e alguma proteína magra.

Voltar às aulas nem sempre é fácil. Além da pressão com novos professores e amigos seu filho vai precisar se habituar de novo com os horários. Mas com essas dicas, você vai tirar nota 10! Aproveite!



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