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Ressaca: evite esta dor de cabeça.

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Em época de mundial é assim: muitos amigos se reúnem para assistir aos jogos e se o Brasil ganha, bebemos para comemorar, se ele perde, bebemos para esquecer. Brincadeiras à parte, sabemos, que esta data, é ideal para confraternizarmos e bebermos um drink ou um chopp. O problema é quando ultrapassamos o limite e aí teremos que enfrentar uma dura adversária, a ressaca.

O QUE É RESSACA?
Todo álcool ingerido é metabolizado (processado) em nosso fígado. Depois passa pela corrente sanguínea
e ?  nalmente, chega ao cérebro. Em doses pequenas, ele é capaz de gerar uma sensação de alegria e desenvoltura. O problema é quando exageramos.
Aí os sintomas são os mesmos de uma intoxicação, enjôos, dores de cabeça, sensação que irritação no estômago. E quanto mais se bebe, mais difícil é o trabalho do fígado, o órgão mais afetado pelo excesso de álcool.
Os sintomas podem aparecer imediatamente após o último gole ou só no dia seguinte. Mas quando chegam são capazes de derrubar qualquer pessoa.

COMO EVITAR?
Infelizmente, a melhor cura para a ressaca é o tempo. Mas a  Revista  Help.Com vai dar algumas dicas para amenizar esse grande mal-estar.

BEBA ÁGUA.
A água ajuda a diluir o álcool na corrente sanguínea e facilita o trabalho do fígado. Por isso, tente fazer o teste: para cada copo de cerveja, beba um de água.

NUNCA BEBA DE BARRIGA VAZIA.
O álcool diminui a glicose no sangue. Por isso, nunca beba de barriga vazia. Ao ingerir algum alimento, o corpo o transforma em glicose e isso ajuda a equilibrar as taxas de açúcar no organismo. Quando a taxa de açúcar é muito baixa, o corpo pode entrar em choque, pois não tem mais energia para trabalhar.
Em casos severos, pode-se entrar em coma.

UM ANTES E UM DEPOIS?
Não existe ainda um remédio e?caz contra a ressaca.
Esse tipo de remédio ajuda a evitar o mal-estar, porém não evita a ressaca.

UMA CERVEJINHA PARA MELHORAR.
Quem não escutou essa frase? Que para combater a ressaca é melhor manter-se bêbado? O corpo pode
até sentir um bem estar momentâneo, porém os efeitos depois podem ser ainda piores,Se a ressaca pegou, o melhor a fazer é descansar, comer comidas leves e manter uma boa hidratação.

Mas  ?ca a dica: exagerar de vez em quando é natural, porém quando isso se torna constante e começa a atrapalhar a vida pessoal e pro?  ssional, não tenha medo ou vergonha e procure ajuda. Ter uma boa saúde é motivo de sobra para comemorar.

 

 



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