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PENSAMENTOS:o poder está na sua mente.

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Quanto mais estudo e mais atendo pacientes, mais fortalecida fica a minha crença de que os pensamentos são forças de grande poder e influência em nossas vidas. Na terapia cognitivocomportamental estudamos que os pensamentos geram sentimentos que geram comportamentos.

Pensamentos negativos geram sentimentos ruins, que levam a comportamentos que poderiam ser bem melhores se os pensamentos fossem positivos. São diversas as áreas e filosofias que abordam a questão da importância e poder dos pensamentos. O grande problema é que não sabemos gerenciar nossos pensamentos e nem proteger nossos sentimentos. Infelizmente, o processo de construção dos pensamentos e todas as suas implicações psicológicas pouco foram estudados. Analisamos o processo de aprendizado, de formação da personalidade, mas, o pensamento em si, pouco foi compreendido.
A lei da atração.
Mas podemos, também, tirar algumas lições relacionadas a pensamentos do livro: “O segredo.”, de Rhonda Byrne.
Todos nós temos um poder infinito em nosso interior. Dentre as leis presentes no universo, o livro fala da Lei da Atração. Quando você tem um pensamento, está atraindo pensamentos semelhantes. Por isso, pensar no que desejamos é muito importante. Se você pensar sobre o que quer e fazer disso seu pensamento dominante, você atrairá isso para sua vida. Pensamentos viram coisas.
Um pensamento apresenta uma frequência. O pensamento predominante ou atitude mental é o imã. Os pensamentos são magnéticos. Sua frequência repercute por todo o universo e você transmite essa frequência com seus pensamentos. Mudando a frequência.
Quando queremos mudar algo em nossa vida, devemos mudar o canal e a frequência, assim, mudando nossos pensamentos.
O grande problema é que as pessoas pensam, na maior parte do tempo, no que não querem. Pensam muito mais no que não desejam do que no que desejam. A Lei da atração não computa “não”, “nem” ou “nunca”. Devemos mudar o foco do que não queremos, do que temos medo, do que queremos evitar, para se concentrar no que queremos (desejamos).
Pense em seus objetivos. Em que tipo de casa quer morar? Quer ser rico, quer viver confortavelmente? Que tipo de trabalho quer ter? O que realmente deseja para sua vida? Que tipo de pessoa quer se tornar? Quer paz interior? O que quer atrair para sua vida? Como quer que seja o seu dia? Foque nos pensamentos positivos.
Aline Cataldi
Aline Cataldi – Psicóloga CRP:05/29285
Mestre em Saúde Mental (UFRJ)
Site novo:
www.alinecataldi.com.br
Foto: Divulgação psicologia

 

 

 

 



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